Abril é o mês de conscientização sobre a segurança e saúde dos trabalhadores. O dia 28 é especialmente dedicado à memória das vítimas de acidentes e doenças do trabalho. Mas, além dos riscos físicos, você sabia que o ambiente de trabalho também pode afetar profundamente nossa saúde mental?
As estatísticas são alarmantes: Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, mais de 300 milhões de pessoas ao redor do mundo sofrem de depressão, e 260 milhões enfrentam transtornos de ansiedade. No Brasil, a situação não é diferente, com um número crescente de profissionais apresentando sintomas de ansiedade, depressão, Burnout e estresse severo.
A verdade é que precisamos conversar sobre isso. Continue a leitura:
- Por que falar sobre isso?
Promover um ambiente de trabalho seguro não se limita apenas a prevenir acidentes físicos, mas também a criar uma cultura de apoio à saúde mental.
Infelizmente, muitas empresas ainda não priorizam esse aspecto, sendo minoria aquelas que investem em programas de saúde mental e contam com um psicólogo nas suas dependências;
Devemos ter em mente que a saúde mental não se limita à ausência de doenças. Ela abrange bem-estar, capacidade de apreciar a vida, lidar com as emoções e contribuir positivamente para o ambiente ao nosso redor.
A falta de apoio e compreensão no ambiente laboral pode levar ao esgotamento, afetando não apenas o indivíduo, mas toda a estrutura organizacional.
- Como podemos melhorar?
Eu tenho visto nas empresas diversas iniciativas para supostamente “melhorar o bem estar e saúde emocional do colaborador”, mas me parece que o principal não está sendo feito.
Embora uma verba significativa seja investida nesses programas, ainda enfrentamos grandes desafios na jornada de tornar o ambiente corporativo mais seguro e psicologicamente saudável.
A primeira coisa que precisamos ter em mente é que este não é um problema exclusivo do RH. Toda a estrutura organizacional deve se mobilizar para que estes objetivos em comum sejam alcançados.
Seguem algumas ações que podem ser adotadas:
💡 Conscientização: Promover palestras, planos de comunicação, programas de desenvolvimento e workshops sobre saúde mental no trabalho são algumas das soluções possíveis.
🫂 🤗 Apoio: Implementar programas de assistência psicológica e bem-estar; revisar políticas internas e criar canais de diálogo aberto. Criar grupos de afinidades e conversas de escuta ativa, fortalecendo o senso de pertencimento.
Seguem algumas ações que podem ser adotadas:
🧱 Construção e manutenção de um ambiente psicológico seguro: Criar um ambiente seguro para que as pessoas possam se expressar sem medo de julgamentos ou punições ao contribuírem com ideias, dúvidas e questionamentos.
Isso não significa estar confortável o tempo todo; é sobre aceitar o desconforto, pois trata-se de um ambiente que promove diálogos abertos.
🚨 Prevenção: Identificar e agir sobre os primeiros sinais de doenças mentais, eliminando o estigma associado a elas.
Aqui também existe uma excelente oportunidade de revisão e reavaliação dos processos de trabalho, gestão de prioridades, recursos e demandas. Também é válido estimular os pontos fortes e as lições aprendidas, nunca deixando de celebrar as conquistas.
Seguem algumas ações que podem ser adotadas:
🌱 Autocuidado: Investir tempo para o autoconhecimento e desenvolvimento, assim como redesenhar as atividades com foco em sentido, trazendo significado para o trabalho. Também é de suma importância a harmonia entre a vida pessoal e profissional
Lembre-se: Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da física.
Vamos nos unir para promover um ambiente de trabalho mais seguro, acolhedor e mentalmente saudável.
Até a próxima!
